Cesta za dokonalým spánkem: Jak vybrat správnou matraci a co všechno ovlivňuje její výběr

Někdo si možná řekne, že matrace je jen kus pěny nebo pružin, na kterém se leží. Ale to je velký omyl. Matrace má přímý vliv na naši páteř, klouby a svaly. Během spánku by páteř měla být v přirozené poloze, podobně jako když stojíte