Syndrom vyhoření je stav, který může postihnout každého, kdo se věnuje náročné práci, ať už fyzické nebo psychické. Fáze syndromu vyhoření se projevují postupně, v několika fázích.
Holotropní dýchání je technika, která vám pomáhá objevit podstatu vašeho já a zlepšit váš psychický stav. Často se v životě setkáváme s okamžiky, kdy se necítíme nejlépe. Je to způsobeno dlouhodobým stresem z práce nebo osobních vztahů. Společnost na nás klade stále větší nároky a očekává se, že budeme vynikající ve všem, co děláme. Stres však může...
V dnešním světě se často setkáváme s tlakem společnosti na to, abychom splňovali určité její normy a ideály. Mnoho žen se pociťuje nepřiměřenou společenskou kritiku a očekávání, které jim vnucují média, reklamy, ale i jejich okolí. V důsledku toho se jich spousta snaží přizpůsobit těmto standardům a ztrácí se v procesu hledání své vlastní identity....
V žádném případě nemůže být pochyb o tom, že žijeme v době plné stresu a každodenních starostí, v jejichž zápalu vám mnohdy nezbývá čas na efektivní odpočinek. Není se tedy čemu divit, že se u některých lidí začínají v relativně brzkém věku objevovat první psychické problémy. Přitom by stačilo trochu změnit životní styl a snažit se o občasné...
Finské sauny jsou jedním slovem k nezaplacení. Do vašeho života vnesou naprosto dokonalý saunový požitek. Relaxace ve finské sauně se dá pouze stěží srovnat s podobnou aktivitou. Z pohodlí vašeho domova se totiž můžete bezstarostně oddávat naprosto dokonalému relaxu, který vám zcela změní pohled na všední dny. Po práci již tak nemusíte usednout k...
Milujete bylinky a nedáte na ně dopustit? Ať už je používáte při vaření, připravujete si z nich čaje nebo si sami mícháte různé směsi a vlastní mixy koření, rozhodně to není na škodu - jsou totiž příjemným zpestřením jídelníčku. Proč je dobré s nimi v kuchyni pracovat?
Totálně zmizelá pracovní energie, nevratná ztráta libida, nepříjemný pocit zmaru, strašák ve formě deprese, očekávaná krize a celkové nervové vypětí. To jsou pojetí, jež týrají mnohého chlapa. Kde se nachází ztracený smysl života? Jakým stylem lze opanovat stres, psychické vypětí, deprese, negativní pocity, úzkostné stavy, představy, že nevíme,...
Kdokoli z nás se v životě potká z různými strachy. Může se jednat například o strach o příbuzenstvo, patří sem strach o svůj zdravotní stav zdraví, prožitek nemoci, deprese z různých příčin, nepříjemné krize středního věku. Často se lidi upínají ke samospásným lékům, obíhají psychology, pěstují si závislosti, prchají před realitou, vztekají se,...
V obdobích léta i zimy je každý lidský organismus hoden zasloužené relaxace a dokonalé regenerace. Mnohý hektický životní styl by se měl vzorně vyrovnávat adekvátními odpočinkovými aktivitami, kam spadají především masáže, sport, wellness, dále aktivní odpočinek, odpočinek v přírodě, kulturní zážitky a různá hobby. Každému zájemci usnadníme...