Holotropní dýchání: cesta k hlubšímu poznání sebe sama

Termín "holotrop" pochází z řečtiny a znamená "směřující k celistvosti" – což přesně vystihuje podstatu této metody. Během sezení se účastník soustředí na souvislé, hlubší dýchání bez pauz mezi nádechem a výdechem.